不想上班…對付收假症候群!這6招誰都做的到!

>>捨不得假期即將結束(誰不是啊)

>>我們都是平凡人 無法用太雞湯的方式來面對

>>除了運動以外其他方式的易達性都很高XD

 

以上這三點如果你也都認同的話 就可以參考我的方式一起來收心收假囉


 

●1.看看偶像們的動態

你一定有崇拜 欣賞 或者讓你感到好奇的偶像吧 不論是明星 公眾人物 都好 一想到要收假 我這種平凡老百姓當然提不起多積極的心情 那就滑滑手機先吧 一定會看到有的人為了開工而做些什麼準備 甚至有的人已經提早開了工  有的甚至根本沒在休假!!(強!!)  一段心情 一些文字 都能提起我們準備迎接工事的欲望喔

 

 

●2.比爛與比好

在這個時候滑手機絕對比看書來的容易許多XD

比爛>>就是手機滑滑看看有的人還不想上班繼續頹廢繼續逃避都做些什麼

比好>>就像上述第一點說的 看看積極的人都已經在做些什麼振奮人心的事

這個方法的目的就是逼自己直接面對現實  然後從中做出選擇啊 看是要走向靡爛的那裡  還是邁向正面積極的那裡 (這對我超有用的耶哈哈)

 

 

●3.運動

ㄟ不要看到這點馬上關閉文章好嗎  我也曾經是個不愛運動的軟肉人  去年開始運動之後 發現運動真的有好沒壞耶 而且默默的有一種從身體由內而外的力量 那叫做持續力X積極度 完全沒有運動細胞或是天生就排斥的人也可以默默從一天10-15分鐘訓練出來(就這麼 神 奇 真的!)

你平時如果是愛比較激烈的運動 那假期結束的此時就再激烈一點吧XD 如果喜歡慢一點柔和一點的運動 那也不錯 只要在收假前能進行的運動都很好

如果真的無法提起勁去運動 請找朋友或家人拉你一起去做這件事吧 有伴最好 一邊進行運動的同時 一邊聊天 一邊醞釀著開工的心情  相信我 你會覺得有動有活力  整個腦袋瓜都清楚了

 

 

●4.開工上班前預留一點時間靜下心

如果你休的是長假 那就開工前留個1~2天靜下心來 如果是不到一個禮拜的假期 那至少給自己半天的時間 做點靜態的事 例如寫下開工上班後要做的工事有哪些(不要太繁重的  壓力不用一次開到最大  慢慢來就好) 或是擦擦你的工具(我是整理我的化妝品  保養品 刷具 ..) 打開電腦 翻翻筆記本

 

 

●5.擬訂下一個假期的計劃

這應該有動力了吧  下一個假期總是令人感到開心充滿期待  即使是再平凡不過的周休二日也很棒 把下個假期的計劃擬好 就會覺得有盼望 想快點完成該做的事

 

 

●6.徹底的做完一輪清潔+保養

這點對於我(美妝人^^)很重要 在開啟新的心情 或是面臨一個新的起點 或是離開一個美妙的假期 都會想來個完整版的清潔保養 這步驟讓我覺得舒心且安心 然後對生活跟目標有信心^_^

清潔>>>有拔粉刺+去角質才是徹底的清潔 (這兩者如果同時做 我只會加重其一 )

保養>>>面膜(不一定需要)+化妝水(不一定需要)+清爽版乳液+眼部保養按摩+全臉按摩+頸部按摩+最後用油或是比較好的霜封上全臉

P.S.按摩在保養裡頭很重要

 

 

就這樣來迎接開工上班吧!!

 

 

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